자고 나면 부스스한 머리, 어떻게 관리할까
밤에 머리를 감고 잘 말렸는데도 아침이면 머리카락이 엉키고 부스스해질 때가 있다. 자는 동안 베개에 쓸리거나 몸 아래에 눌리는 것도 원인 중 하나다. 머리 모양이 흐트러졌다고 모두 손상된 것은 아니지만, 반복되는 마찰과 당김은 모발에 부담을 준다. 머리를 충분히 말리고 당기지 않게 정리하거나, 마찰이 적은 베갯잇을 사용하는 것으로 이런 부담을 줄일 수 있다. 머리는 충분히 말리고 잔다젖은 머리카락은 마찰과 당김에 손상되기 쉽다. 덜 마른 상태로 누워 뒤척이면 머리카락이 엉키거나 끊어질 수 있으므로, 머리를 감았다면 두피와 머리카락을 충분히 말린 뒤 잠자리에 들어야 한다.[1]빨리 말리려고 뜨거운 바람을 가까이 대는 것은 피해야 한다. 낮은 온도의 바람을 사용하고, 한곳에 열이 오래 집중되지 않도록 드라이..
건강 관리/생활습관
2026. 10. 19. 13:29