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이 글의 핵심치약은 앞면의 광고 문구보다 뒷면의 성분표를 먼저 확인하는 것이 중요하다.데일리 치약을 고를 때 가장 먼저 볼 것은 불소 농도, 연마도(RDA), 계면활성제(SLS)다.치약 선택의 기준은 충치 위험도와 치아, 점막 상태에 따라 달라진다.먼저 구강 상태에 맞는 기본 치약을 사용해보고, 필요한 경우 기능성 치약을 찾아보는 것이 좋다. 좋은 치약은 어떻게 골라야 할까? 핵심 ↩ 마트나 약국의 치약 진열대를 보면 비슷해 보이는 제품이 수십 가지 늘어서 있다. 미백, 잇몸, 시린이, 충치 예방, 자연 유래, 허브, 프로폴리스처럼 앞면에는 다양한 장점이 적혀 있지만, 막상 어떤 제품을 골라야 하는지는 더 어려워진다.그래서 많은 사람이 브랜드나 가격, 향처럼 눈에 잘 띄는 정보를 기준으로 치약을 선택한다..

건강 관리/구강건강 2026. 7. 30. 17:30

이 글의 핵심양치 후 물로 많이 헹굴수록 불소도 함께 씻겨 나간다.반대로 SLS처럼 거품을 만드는 계면활성제는 오래 남길 이유가 없다.중요한 것은 헹숨 횟수가 아니라 어떤 성분을 남기고 어떤 성분을 씻어내느냐다.불소를 오래 남기고 싶다면, 치약의 성분을 먼저 살펴보는 편이 합리적이다. 양치는 끝났는데, 이제 어떻게 헹궈야 할까?양치를 마치고 나면 누구나 비슷한 고민을 한다. 입안을 물로 한 번만 헹구는 사람이 있는가 하면, 거품이 완전히 사라질 때까지 여러 번 헹구는 사람도 있다. 어떤 방법이 맞는지 물어보면 의외로 명확한 답을 듣기 어렵다.이유는 간단하다. 물은 치약 거품만 씻어내는 것이 아니기 때문이다. 치약에는 오래 남을수록 도움이 되는 성분도 있고, 굳이 오래 남길 이유가 없는 성분도 있다. 결국..

건강 관리/구강건강 2026. 7. 28. 17:17